一、传球技术 传球是足球运球中的基础技术之一。运动员通过用脚内侧、脚背或脚底等不同部位进行传球,可以准确地将球传给队友。传球时要注重传球的准确性、力量和...
1.脚背外侧运球:脚背外侧运球动作的特点是灵活性、可变性强,可做直线、弧线和向外变向运球,易于控制运球方向和发挥运球速度,并便于对球进行保护。(1)动作方...
1. 脚背外侧运球 脚背外侧运球以其灵活性和可变性著称,适用于直线、弧线以及向外变向的运球。这种运球方式易于控制方向和速度,并便于对球进行保护。动作方法包括...
(一) 技术动作要领 1. 脚内侧运球:支撑脚始终领先于球,位于球的侧前方。肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上。另一条腿提起屈膝,用脚内侧推...
2、脚背内侧运球:运球动作的幅度大,控球稳,左右转换方向很容易,比赛使用较多的运球方法。3、动作要领:跑步时身体放松,支撑脚落在球的侧方,身体稍向支撑脚一...
一般来讲,运球是个人控制球能力和个人进攻能力的集中体现,是完成战术配合和个人突破的主要技术之一。运球一般是由支撑脚踏地后蹬、运球脚前摆触球和运球脚踏地支...
足球运球的方式主要包括以下几种:1. 脚内侧运球:在运球前进时,支撑脚始终位于球的侧前方,肩部指向运球方向,支撑腿膝关节微屈,重心放在支撑腿上。另一条腿提...
1 脚背正面运球 脚背正面运球多在越过对手之后,前方纵深距离校长,仍需要快速运球前进情况下使用。动作要领:跑动时,身体自然放松,上体稍前倾,两臂自然摆动,...
足球运球各个技术结构、作用:1、模仿动作:做摆腿击球和脚型控制的模仿动作。要求动作协调放松、连贯。不要做用力过猛的摆腿击球模仿动作。2、体会动作:体会踢球...
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